Что надо знать про экстракт валерианы

Экстракт валерианы – растительное успокоительное средство, прочно закрепившееся в домашних аптечках наших соотечественников. Помимо практически полной безвредности, неплохого седативного эффекта и дешевизны препарата, еще одним его достоинством является более широкий, чем кажется среднестатистическому обывателю спектр воздействия, а также возможность длительного применения.

Но это вовсе не означает, что экстракт можно принимать всем подряд, вне зависимости от возраста и обстоятельств. Данное вещество, как и прочие растительные препараты, имеет ряд своих особенностей, которые необходимо принимать во внимание.

Общие сведения о валериане и ее химическом составе

Валериана лекарственная (на латинском – Valeriána officinális) являет собой травянистый многолетник высотой до 1,5-1,8 метра. У растения толстое, но достаточно короткое (около 4 см) корневище, от которого отходит множество тонких и ломких придаточных корней. Корневая система имеет желтовато-коричневый окрас, а также характерный ярко выраженный аромат и горько-сладкий пряный привкус. На одном кусте может одновременно развиться несколько стеблей – прямостоячих и полых, которые разветвляются возле соцветия.

Листья в первый год произрастания представляют собой черешковые розетки, а на второй год – перисто-рассечённые, прикорневые и средние – длинночерешковые, а верхние – сидячие, иногда очередные. Цветки – мелкие, очень ароматные, окрашены в белый, розоватый или светло-сиреневый цвет и собраны в крупные верхушечные соцветия. Цветение начинается со второго года жизни растения, длится на протяжении всего летнего периода. Плод валерианы – семянка – дозревает в конце августа – начале сентября.

Валериана лекарственная произрастает около водоемов, на низинных или заболоченных лугах, среди кустарников, на лесных опушках. Основной ареал обитания – субтропическая или умеренная климатическая зона.

В лечебных целях используются корневище и корни валерианы, в состав которых входят:

• полисахариды;
• алкалоиды;
• гликозиды;
• органические кислоты;
• смолы;
• зола;
• дубильные вещества;
• сахар;
• крахмал;
• витамины;
• макро- и микроэлементы – калий, марганец, кальций, цинк, магний, алюминий и прочие;
• эфирное масло, основной составляющей которого является борнилизовалерианат.

Фармакологическое воздействие, показания к применению

Комплекс полезных веществ экстракта валерианы способен воздействовать на организм следующим образом:

• производит седативный эффект;
• нормализует сон;
• стабилизирует частоту сердечных сокращений;
• расширяет сосуды;
• устраняет головную боль;
• снижает болезненные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта;
• активизирует выработку желудочного секрета;
• обладает умеренными желчегонными свойствами.

Применение экстракта показано при:

• переутомлениях или стрессах;
• нарушениях сна – как его нестабильности, так и полной бессоннице;
• вегетососудистой дистонии;
• истерии и других легких психологических расстройствах;
• мигрени;
• гипертонии (на начальных ее этапах);
• начальных стадиях стенокардии;
• расстройствах в работе пищеварительной системы – спазмах, коликах. Нарушении выработки желудочного сока.

Обратите внимание! Несмотря на то, что действие валерианы большинство из нас ощущает спустя 20–30 минут, долгосрочный эффект от корня валерианы наступает не сразу – для этого необходимо пройти полный курс лечения, длительность которого устанавливается врачом индивидуально для каждого больного.

Лекарственные формы и цена экстракта

В аптеке можно приобрести такие препараты с валерианой:

1. Таблетки 20 мг, которые, помимо густого экстракта, могут содержать гидроксикарбонат магния, диоксид кремния, повидон, двуокись титана, краситель, сахарозу, картофельный крахмал, парафин или пчелиный воск, молочный сахар, подсолнечное масло, тальк. Упаковка содержит 10, 40 или 50 таблеток. Цена лекарства, в зависимости от производителя и объема, составляет 13–196 рублей.
2. Настойка валерианы – жидкое вещество, содержащее этанол. Выпускается во флаконах по 25, 40 и 50 мл. Каждый флакон снабжен специальной капельницей, что позволяет соблюдать дозировку. Цена жидкого экстракта – от 30 до 60 рублей.

Будьте осторожны! Так как в составе настойки содержится этанол, его не рекомендуется принимать при беременности, в период грудного вскармливания, а также давать маленьким детям.

Высокими успокоительными и расслабляющими свойствами обладает комплекс валерианы и пустырника, в химический состав которого входит глицин, что обеспечивает дополнительный седативный эффект. Выпускается в виде капсул, средняя стоимость которых составляет 100 рублей.

Способ применения и меры предосторожности

Учитывая некоторые различия лекарственных форм, а также неодинаковую концентрацию основного компонента в них, способы приема препарата несколько отличаются. Так, инструкция по применению экстракта валерианы в таблетках гласит, что их нужно пить по 1–2 штуки трижды в день. Малышам от 3 до 5 лет дают по 1 таблетке в сутки, подросткам – 3 штуки в день. Длительность терапии составляет от 2 до 4 недель. При наличии показаний лечащий доктор может увеличить суточную дозировку или продолжительность терапевтического курса.

Жидкий экстракт валерианы взрослые принимают по 20–30 капель трижды в сутки в течение нескольких недель. Детям старше 12 лет настойку дают из расчета 1 капля на 1 год жизни.

Для снижения вероятности развития всевозможных побочных эффектов во время лечения препаратами на основе валерианы необходимо придерживаться таких правил:

• запрещено сочетать экстракт с любыми алкогольными напитками;
• при одновременном использовании валерианы с успокоительными или антигистаминными медикаментами их действие может быть усилено, что чревато ухудшением общего состояния пациента;
• не стоит увлекаться препаратом людям старше 60 лет;
• при патологиях печени или гипертонии валерьяну принимают с осторожностью, соблюдая особую дозировку, которую назначит врач.

Будьте осторожны! Использование экстракта после истечения его срока пригодности может быть опасным, даже в тех случаях, когда цвет, запах, вкус и другие физические свойства не изменились. Перед применением препарата важно удостовериться в его пригодности, а в случае просроченности – немедленно избавиться от него.

Домашние средства на основе валерианы

Вырастив растение на своем участке, можно без проблем заготовить корни и приготовить лекарственное средство самому. Существует несколько народных методов приготовления такого снадобья, но каждый рецепт требует обсуждения с лечащим врачом. Из корней валерианы готовят:

1. Настой. Столовую ложку измельченного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают в закрытой посуде (лучше всего – в термосе) 12 часов. Процедив, принимают по столовой ложке три-четыре раза в сутки.
2. Отвар. Две чайные ложки корней и корневищ валерианы залить 200 мл холодной воды, довести до кипения, проварить еще минуту. Настояв отвар в течение получаса, процедить. Пить по столовой ложке четырежды в сутки.
3. Сок. Готовится ранней весной или осенью из свежесобранного сырья. Хорошо промытые корни и корневища отжимают любым удобным способом. Принимают, смешав с медом в соотношении 1:1 трижды в день (последний раз – непосредственно перед сном).
4. Ванны из валерианы, обладающие успокаивающим и снотворным воздействием. Для этого 100 грамм корневищ и корней заливают двумя литрами воды, доводят до кипения, настаивают 10–15 минут. Далее процеживают и используют по назначению.
5. Травяные сборы. Например, при бессоннице две части листьев вахты трехлистной соединяют с одной частью корней валерианы и таким же количеством мяты перечной. Две столовые ложки сбора заливают 400 мл кипятка, настаивают полчаса, процеживают, а после принимают по полстакана трижды в день. Также валериану можно смешивать с еловыми шишками, хмелем, фенхелем.

Противопоказания, возможный вред экстракта

Экстракт валерианы нельзя принимать при:

• индивидуальной чувствительности к препарату;
• атеросклерозе;
• энтероколите;
• хронических заболеваниях желудка или печени;
• повышенной свертываемости крови;
• беременности (особенно в первом ее триместре) или лактации;
• в детском возрасте (таблетки разрешены к применению детьми начиная с 3, а настойка – с 12 лет).

Запомните! Настойка валерианы на спирту строго противопоказана пациентам с непереносимостью алкоголя или лекарственных спиртосодержащих препаратов.

Побочные проявления во время терапевтического курса встречаются в случае пренебрежения существующими проблемами со здоровьем и физиологическими состояниями, которые описаны выше, или передозировкой лекарства. Алкалоиды, входящие в состав корневищ и корней, тормозят передачу нервных импульсов, а в повышенном количестве вызывают сонливость, мышечную слабость, чрезмерную утомляемость, апатию, заторможенность. Постепенно накапливаясь, эти вещества замедляют естественные реакции и сердечные сокращения, а также вызывают нарушение слухового или зрительного восприятия, неполадки с пищеварительной системой – диарею, тошноту, рвотные позывы. Длительная передозировка чревата психологическими расстройствами, которые чаще всего проявляются резкими сменами эмоционального состояния – от перевозбужденности до подавленности и депрессии.

Оценка потребителей

Отзывы пациентов, принимавших валериану, разнообразны:

• принимаю настойку в период межсезонья, когда организм испытывает дефицит витаминов и солнечного света, что в моем случае проявляется необычайной нервозностью. Результатом довольна очень. Виталина, 42 года;
• жидкий экстракт валерьянки всегда помогает мне держать себя в руках во время авралов, форс-мажоров и житейский неурядиц. Андрей, 37 лет;
• для меня это средство слабовато, обычно пользуюсь более серьезными медикаментами. Татьяна, 29 лет;
• впервые попробовала валерьянку перед экзаменом в университете, поскольку очень переживала за результат. Больше не прибегаю к ее помощи – кажется, она только мешала моей умственной деятельности, тормозила реакции. Экзамен-то я сдала, но вовсе не благодаря этому препарату. Инна, 23 года;
• инструкция экстракта валерианы в таблетках предупреждает, что передозировка чревата неприятными последствиями – и это правда! Выпив после сильного стресса пару таблеток, эффекта не заметила. По причине излишней нервозности и отсутствия иных средств «догналась» еще десятком пилюль, о чем очень пожалела. Примерно через полчаса пришла долгожданная апатия, которая вскоре сменилась головокружением, чрезмерной угнетенностью, тошнотой, сильной рвотой. Поэтому будьте осторожны. Марина, 27 лет;
• маленькие (легко глотать), сладенькие, очень дешевые таблетки, всегда помогают. Ирина, 34 года;
• мало того, что действует не моментально, так еще и сонливость вызывает. Владислав, 40 лет.

Многие из нас расценивают растительные препараты, включая экстракт валерьяны, как БАД. Тем не менее, при ее систематическом применении необходимо соблюдать определенную осторожность.