Мятный экстракт: как принимать
Издревле мята перечная считалась очень ценным растением. За многочисленные полезные свойства ее называли «травой долголетия» и применяли в различных сферах жизни. Так, листья мяты являются незаменимым ингредиентом многих десертов, соусов, напитков и даже первых блюд, а экстракт мяты активно применяется не только народными целителями, но и фармакологическими компаниями. Такая востребованность растения требует повышенного внимания к его особенностям.
Ботаническое описание и химический состав мяты
Мята перечная – травянистое многолетнее растение семейства Яснотковых. Имеет горизонтальное корневище, от которого отходят тонкие ветвистые корни. Стебель у мяты прямостоячий, покрыт короткими ворсинками фиолетового оттенка и достигает в длину от 30 см до 1 м. Накрест супротивные заостренные листья по форме напоминают довольно крупный (до 8 см в длину) овал и отличаются гладкостью верхней, темно-зеленой, стороны и незначительной опушенностью нижней, более светлой части. Цветки – достаточно мелкие, фиолетовые, собраны в соцветия, появляются в конце июня. Плод (ценобий, состоящий из четырех орешков), образуется крайне редко, поэтому размножают мяту корешками или отводками.
В диком виде мята перечная практически не встречается, но культивируется во многих регионах России, Украины, Беларуси, Молдовы, Азии.
Растение характеризуется богатым химическим составом, главное место в котором занимает эфирное масло, более чем наполовину состоящее из ментола. Среди других компонентов можно выделить:
- флавоноиды;
- фитостерин;
- насыщенные жирные кислоты;
- пектин;
- глюкозу;
- крахмал;
- дубильные соединения;
- пигментные вещества;
- витамины – А, В, РР, Е;
- аскорбиновую кислоту;
- микро- и макроэлементы – цинк, медь, марганец, железо, кальций, натрий, фосфор, калий, магний.
Подобный комплекс полезных составляющих необходим для нормальной работы всех систем и органов человеческого организма, а их недостаток приводит к различным проблемам со здоровьем.
Фармакологическое воздействие мятного экстракта
Специалисты выделяют следующие полезные свойства экстракта мяты перечной:
- антибактериальное;
- противомикробное;
- антисептическое;
- противогрибковое;
- обезболивающее;
- успокоительное;
- антитоксическое;
- противовоспалительное;
- сосудорасширяющее;
- желче- и мочегонное;
- тонизирующее;
- антиоксидантное;
- рассасывающее;
- общеукрепляющее.
Кроме того, прием препаратов на основе экстракта способствует улучшению процессов пищеварения, выведению мокроты из дыхательных путей, нормализации обменных процессов, улучшению кровообращения, снижению неприятных симптомов токсикоза у беременных, расслаблению после чрезмерных психоэмоциональных нагрузок, устранению излишней тревожности.
Дополнительная информация. Высокие антисептические, антибактериальные и антиоксидантные свойства мяты перечной нашли применение и в косметологии. Данное вещество часто добавляют в различные шампуни, кремы, в том числе лечебные.
Показания к применению
Мятный экстракт может быть рекомендован к употреблению при:
- ослаблении защитных сил организма;
- ОРВИ;
- головных болях;
- переутомлении;
- бессоннице;
- нарушениях сердечного ритма;
- гипертонии;
- сахарном диабете;
- воспалительных заболеваниях ротовой полости;
- желудочно-кишечных недугах – метеоризме, запоре, коликах, снижении аппетита, панкреатите, холецистите;
- варикозном расширении вен (в качестве местной дополнительной терапии);
- симптомах интоксикации, включая токсикоз у беременных и похмельный синдром;
- длительно незаживающих повреждениях кожных покровов – язвах, ранах, ожогах.
Примите к сведению! Мята перечная поддерживает нормальное состояние ЖКТ, параллельно притупляя чувство голода, поэтому ее использование оправданно в процессе похудения. Кроме того, применение мяты способствует выведению токсинов и шлаков, что положительно сказывается на фигуре, предупреждая развитие целлюлита или снижая его проявления.
Форма выпуска и способ применения экстракта
В любой аптеке можно приобрести экстракт мяты перечной в виде:
- Спиртовой настойки (средняя цена за 25 мл – 22 рубля).
- Растительного сухого сырья (или порошка в фильтр-пакетах), стоимость которого составляет около 30 рублей.
Согласно инструкции по применению, настойку принимают по 10–15 капель перед едой, от 3 до 4 раз за сутки. Длительность лечебного курса – 2 недели.
Сухие листья мяты заваривают в виде настоя из расчета 5 г сырья (или 3 фильтр-пакета) на стакан воды. Соединив компоненты, емкость со снадобьем помещают на кипящую водяную баню и настаивают 15 минут. После остужают в течение 45 минут, процеживают и доводят кипяченой водой до первоначального объема. Принимают настой в теплом виде, за 15–20 минут до еды. Взрослым следует выпивать по 100 мл трижды за день, а детям – от 5 до 50 мл (зависимо от возраста).
Для наружного применения готовят ванночки, примочки, компрессы на основе отвара из листьев мяты.
Противопоказания и вред экстракта
Даже несмотря на все преимущества, экстракт мяты перечной имеет некоторые ограничения к использованию. Это:
- детский возраст до 3 лет – применение мятных средств может спровоцировать ларинго- или бронхоспазм, который быстро прогрессирует и может вызвать остановку дыхания. Спиртовую настойку нельзя давать детям до 12 лет;
- лактация;
- индивидуальная непереносимость активного компонента;
- артериальная гипотензия;
- бронхиальная астма;
- спазмофилия;
- эректильная дисфункция или снижение либидо у мужчин.
Важно! Следует крайне осторожно использовать мяту при серьезных патологиях печени, язвенной болезни, хроническом алкоголизме. А также черепно-мозговых травмах в анамнезе.
Побочные реакции проявляются в случае пренебрежения противопоказаниями или при систематическом превышении рекомендуемых дозировок. В таком случае у пациента могут наблюдаться аллергические реакции (в том числе респираторного характера), снижение артериального давления, чрезмерная сонливость или перевозбуждение нервной системы и бессонница, изжога, обострение язвы желудка.
Отзывы
Большинство пациентов довольны результатом применения экстракта мяты перечной:
- на работе целый день нахожусь на ногах, поэтому к вечеру просто не чувствую их. С недавних пор использую ванночки или компрессы с отваром мяты, эти простые процедуры приносят реальное облегчение;
- настойка очень гадкая на вкус, но нервы успокаивает отлично;
- использую концентрат местно, разбавив его водой, для укрепления волос. Растет шевелюра быстро, волосы стали блестящими, меньше выпадают;
- использовала отвар мяты для полоскания при воспалении десен. Очень быстро состояние ротовой полости улучшилось, да и болезненность после полоскания притуплялась;
- мята – незаменимое средство при расстройствах пищеварения.
Понимание пользы и потенциального вреда препарата является залогом разумного его использования. Несмотря на то, что мятный экстракт является безрецептурным и полезным большинству средством, перед его применением все же лучше посоветоваться со своим врачом.